路加福音10:38-42

1. 憂慮是靈性的敵人：
   1. 減弱人的辨別能力
   2. 令人忽略重要的事
   3. 無空間思想神的話
2. 憂慮的原因：
   1. 對自己要求太高我的睇法
   2. 介意別人的睇法人的睇法
   3. 忘記耶穌的期ゼ主的睇法
3. 憂慮的表徵：
   1. 不斷迫爆的日程
   2. 心靈交戰的狀態
4. 神的話是永遠優先
   1. 跟隨主要聽神的道
   2. 選擇那上好的福份
5. 聆聽後的結果
   1. 聆聽神話會帶出行動
   2. 聆聽後行動帶着指引

應用- 大原則/大方向

1. 調較別人和自己的期望
2. 避免太忙碌而產生憂慮
3. 聆聽神為你的第一優先
4. 騰出時間專注聆聽神